为什么今年是最后一个冬天

展全思梦 2025-11-06 10:39:50

冬天呆在家里和爸妈一起看电视，和朋友一起吃火锅，和爱人一起在雪地里散步。想想就觉得幸福满足。边肖整理了为什么今年是2020年的最后一个冬天，以供参考。

为什么今年是2020年的最后一个冬天？

其实这是21世纪10年代的最后一个冬天。

冬季保暖小贴士

1保持头部温暖

我们的头在中医里叫“全阳之会”。寒冷的天气会使血管收缩，人会出现头痛、头晕的症状，甚至引起肠胃不适。所以冬天出门戴帽子是个不错的选择。

保持背部温暖

如果我们的背部受到寒冷的刺激，寒气就会通过穴位传入我们的内脏。冬天暖背可以把寒气逼出体外，从而增强身体的免疫力，帮助我们的内脏加强排毒，减少生病的机会。

3保持双脚温暖

我们脚底的经络对应着我们的内脏。其实暖脚就是暖五脏六腑，帮助身体驱寒，而热水泡脚可以帮助我们改善血液循环，增强体质，促进身体的新陈代谢。

冬季保暖小贴士

1经常喝白开水。

冬天气候干燥，人体容易缺水。常喝白开水不仅能满足身体的需要，还能起到利尿、解毒、消毒废物的作用。

少吃生冷食物。

吃热的食物可以暖胃。平时在日常饮食中加点辣椒或生姜，也能暖胃，保护脾胃。

3用温水洗脸

当水温超过38℃时，洗脸会更干净，但脸上的大量皮脂也会被冲走，甚至损伤角质层。因此，冬天洗脸时注意水温在30℃左右为宜。在有效清洁面部的同时，还可以避免皮脂过度流失，面部皲裂。

4睡觉前不要洗头

冬天气温高，应避免睡前洗头，因为用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，身体向周围辐射更多的热量。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。这个时候睡觉，很容易感冒。

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